Forschung und Praxis

• Studie zum Fokus

«Nidra» bedeutet im Sanskrit Schlaf – doch genau das ist nicht das Ziel von Yoga Nidra. Stattdessen soll es Tiefenentspannung im Wachzustand ermöglichen. Ist die Wirkung vergleichbar mit einem (...)

• Forschung und Praxis

Digitale Medien sind für Jugendliche nicht nur Risiko, sondern auch Ressource. Entscheidend ist, wann eine übermässige Nutzung Stimmung, Aufmerksamkeit, Schlaf und Selbststeuerung untergräbt – und (...)

• Forschen lernen

Die Diskussion ist der anspruchsvollste Teil des Manuskripts. Hier müssen Sie die Studienergebnisse nicht bloss präsentieren, sondern sie interpretieren, einordnen und in einen grösseren Kontext (...)

• Unvergessen

Eine junge Frau sucht psychiatrische Hilfe, weil sie glaubt, an einer Depression zu leiden. Doch die Behandlung greift nur teilweise – und nach und nach wird klar, dass ihre Beschwerden eine andere (...)

• Studie zum Fokus

Die Vorstellung, dass ein gepolstertes Stirnband jugendliche Fussballspielende vor einer Gehirnerschütterung schützen müsste, ist intuitiv naheliegend. Doch der Schutz ist nicht so gross, wie (...)

• Forschung und Praxis

Seit einigen Jahren setzt das Schweizer Frauenfussballnationalteam auf zyklusorientiertes Training: Die Spielerinnen passen Ernährung, Intensität der Trainings und Regeneration an ihre Zyklusphasen (...)