Maîtriser la périménopause: entretiens et témoignages

Après avoir lu le livre «Mittendrin» de Jeanette Kuster, un sentiment domine avant tout: celui d’avoir été sensibilisée.

D’une part, j’ai été sensibilisée en tant que femme, puisque j’entrerai moi-même dans cette phase de vie dans un avenir proche. Les paroles de Petra Stute, directrice du Centre de la ménopause de la Clinique universitaire de gynécologie de Berne, résonnent alors inévitablement en moi: «En fin de compte, on peut dire que chaque femme présente certains symptômes; il est extrêmement rare de ne rien ressentir du tout pendant la ménopause.»

D’autre part, cette lecture m’a également sensibilisée en tant que médecin. En plus d’expliquer de manière très claire les changements endocriniens à l’œuvre, l’ouvrage offre un aperçu précieux de la manière dont les patientes perçoivent cette période et des besoins qu’elles expriment. «Mittendrin» aborde délibérément la périménopause comme une phase de vie longtemps sous-estimée par la médecine. Le fait que les symptômes de la périménopause soient extrêmement variés et souvent peu spécifiques, qu’ils puissent apparaître des années avant la ménopause proprement dite et qu’ils soient, de ce fait, fréquemment mal interprétés – parfois pendant des années – tant par les patientes elles-mêmes que par les médecins traitantes et traitants, constitue le fil rouge des récits des différentes femmes.

Le livre transmet également un message porteur d’espoir: cette période de vie ne doit pas être subie, et les femmes ne sont pas totalement démunies face aux symptômes. Outre les témoignages subjectifs, différentes expertes issues de la gynécologie, de l’urologie, de la psychiatrie gynécologique, de la médecine traditionnelle chinoise, des sciences de la nutrition, du yoga, entre autres, apportent un éclairage professionnel sur les diverses approches thérapeutiques possibles ainsi que sur les défis rencontrés. Les différentes attentes, représentations et besoins des patientes sont également abordés, soulignant ainsi que la périménopause constitue un syndrome variable, profondément individuel et caractérisé par une symptomatologie très large. Enfin, l’idée que cette période puisse, malgré les désagréments et les souffrances qu’elle implique, représenter aussi une occasion de faire une pause, de réfléchir à ce qui compte vraiment, de développer davantage de bienveillance envers soi-même et de sérénité, m’a particulièrement marquée de manière positive.

Dans l’ensemble, «Mittendrin» n’est pas un ouvrage médical spécialisé, mais un guide accessible reposant sur une base solide. Il contribue à sensibiliser à cette thématique et peut également faciliter l’anamnèse médicale. D’une part, en aidant les personnes concernées à mieux cerner et exprimer leurs symptômes ainsi qu’à défendre leurs besoins. D’autre part, en encourageant également les médecins à aborder plus ouvertement ce sujet important.